水母网2月16日讯（YMG记者 李凤）19日，烟台市义务教育阶段学校寒假正式结束，50余万名学生将于下周一重返校园。老师们提醒学生及家长，开学前的几天要赶紧收心，不但要做好物质准备，还要做好心理准备。

 收心可从整理书包开始

    潇翔小学的李红英老师当了十几年班主任，她说，开学时学生的反应主要有两种，一种是特别兴奋，因为他们渴望见到久违的小伙伴；另一种是情绪低落，想到开学后不能像假期那样自由了，就焦虑恐惧。通常来说，适应能力较差的孩子、在学校经常受到老师批评的、学习成绩不好的、对新环境不能很快适应的以及过于追求完美的优秀生等都是“开学恐怖征”的易发群，家长一定要多加留意。

    李老师说，要让孩子对上学有个心理接纳，可以从整理书包开始。带着孩子去挑选一些需要的学习用品，这个过程孩子是快乐的，对开学的排斥心理也会降低。

    不过，常有家长在给孩子购买新学期学习用品时贪多求全，对此李老师建议，买书包莫贪大，能装上课本就好。文具盒的功能不要太多，简单为好，以免分散孩子上课的注意力。橡皮买绘图用的较软的一种，孩子能擦得干净，不要买那种五颜六色、奇形怪状的。

    另外，可以将孩子过年的衣服洗烫整洁，让孩子穿戴一新去校园。这样孩子会通过新东西的期待，间接产生对开学的渴望。但家长一定别在开学前给孩子买玩具。

    帮孩子调整好生物钟

    大多数中小学生在假期中的作息时间较为放松，睡得晚或者起得早。开学前几天，调整生物钟非常关键。潇翔小学的王晔老师建议家长，在开学前几天和孩子共同商量，让他制订一个和学校生活接近的作息时间表，然后督促孩子按时起床、饮食，纠正孩子的生活习惯，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

    进入新学期，孩子应该有新的学习目标和学习计划。王老师说，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。家长要充分利用孩子的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标，制订学习计划，但一定要适合孩子的实际。如果目标定得太高，孩子一直达不到，就会产生破罐子破摔的念头。

    另外，王老师建议家长在开学前多跟孩子谈谈学校，可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题。千万不要训诫，让孩子对学校产生恐惧或反感。多用欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让孩子产生幸福感。

    买教辅书千万别贪多

    记者走访烟台大小书店发现，不少家长开始为孩子“抢购”各类教辅书。有的家长手里已经捧了四五本教辅书，还在书架前挑选。

    面对家长对教辅资料的狂热，毓璜顶小学校长王洪利认为没有必要。他说，市场上的教辅资料，可以不买，尤其是小学生。因为现有的教辅资料太多太杂，而且大多对应六年制小学出版的，而烟台小学实行的是五年制学制，这些教辅资料并不适合烟台的孩子。另一方面，教育部门为学生推荐的教辅资料完全足够学生使用。如果孩子在课堂学习外还有精力，王校长建议家长选择一些与教材同步的、可读性较强的读物，帮助孩子开拓眼界；但一定不要买与教材同步且有答案的教辅资料，这样会让孩子养成边做题边看答案的习惯，甚至抄袭答案，反而起到反作用。